Laisaw Blog - Penyebab ngantuk tentu banyak sekali dan jarang kita sadari kenapa rasa kantuk sulit untuk kita cegah. Rasa kantuk yang begitu berat biasanya disebabkan karena tubuh dan pikiran kita kurang beristirahat dengan cukup, dengan begitu mata terasa berat untuk diajak melek karena pada dasarnya semua organ tubuh juga membutuhkan waktu istirahat yang harus dicukupi. Maka dari itu jika anda merasa ngantuk berat padahal belum waktunya tidur bisa dipastikan bahwa tubuh anda sedang tidak fit atau kurang istirahat.
Kurang istirahat tentu memiliki berbagai macam alasan, bisa karena begadang, karena banyak pekerjaan, aktifitas terlalu berlebihan, dan lain sebagainya. Dengan keadaan seperti itu seharusnya kita sendiri tahu dan bisa membagi waktu bagaimana caranya supaya tidak terlalu kecapekan, dengan begitu waktu untuk meng-istirahatkan tubuh dan pikiran bisa terpenuhi sehingga terhindar dari rasa ngantuk yang belum pada waktunya.
Percaya atau tidak, penyebab ngantuk bisa juga disebabkan karena memiliki hobi tidur, entah benar atau tidak mungkin bagi yang hobi tidur pasti pengennya selalu tidur jika ada waktu senggang. Contohnya saya sendiri yang juga suka tidur dan sulit untuk dibangunkan jika sudah tidur :). Dengan banyaknya keinginan bisa tidur mengakibatkan malas dan akhirnya rasa kantuk selalu datang apalagi pada waktu yang dirasa membosankan meskipun pada saat bekerja.
Nah, jika anda ingin tahu penyebab ngantuk yang paling mempengaruhi yaitu kurang istirahat, jadi cukupi kebutuhan istirahat anda. Perlu diingat jika terasa ngantuk pada saat mengendarai kendaraan lebih baik berhenti dahulu di tempat yang aman untuk beristirahat supaya tidak terjadi kecelakaan, jangan paksakan untuk melanjutkan perjalanan ketika mengantuk.
0 comments:
Post a Comment